ダイエット

2009.05.12

本格的に始めます。

具体的に何をするのかは全くの未定ですが笑

PGになってからというものまともな運動などしていませんし
メタボっ腹になってからでは遅いので。。。

とりあえずは理想体重の55Kg – 2Kg の 53Kg を目指して
奮闘してみたいと思います。

「何事も継続が肝心。その時だけでは無意味」
らしいので(^ ^;)

噂によると
20分の筋力トレーニング → ジョギング
が効果的だとか・・・

良いダイエット方法がありましたら教えてください☆笑

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